{"id":34663,"date":"2026-11-03T17:11:46","date_gmt":"2026-11-03T20:11:46","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalcandango.com.br\/?p=34663"},"modified":"2026-11-03T17:11:46","modified_gmt":"2026-11-03T20:11:46","slug":"apos-ganho-de-massa-muscular-ruivinha-de-marte-surpreende-cade-ela","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalcandango.com.br\/?p=34663","title":{"rendered":"Ap\u00f3s ganho de massa muscular, Ruivinha de Marte surpreende: &#8220;Cad\u00ea ela?&#8221;"},"content":{"rendered":"<div>\n<p><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/ruivinhademarte\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ruivinha de Marte<\/a> est\u00e1 sempre compartilhando com seus f\u00e3s o antes e depois de seu corpo ap\u00f3s ganhar massa muscular. <strong>Recentemente, a cantora surgiu divulgando sua nova m\u00fasica e, em seguida mostrou um clique antigo.<\/strong><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"position:absolute\" title=\" Ap\u00f3s ganho de massa muscular, Ruivinha de Marte surpreende: \" src=\"https:\/\/cdn.jwplayer.com\/players\/hn1RoeKM-65fVsHCx.html\" width=\"100%\" height=\"100%\" frameborder=\"0\" scrolling=\"auto\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><\/p>\n<p><span class=\"highlight\">Em tom de brincadeira, a ex-Fazenda questionou: \u201cCad\u00ea ela?\u201d, escreveu ela na legenda, ap\u00f3s atingir os 60 kg com uma rotina intensa de exerc\u00edcios.<\/span><\/p>\n<p>Nesta ter\u00e7a-feira (3\/11), a influenciadora posou na academia de S\u00e3o Caetano do Sul, S\u00e3o Paulo, e contou uma novidade: \u201cHoje inicio uma nova etapa no meu shape\u201d, afirmou.<\/p>\n<div class=\"splide-container\">\n<div class=\"pre-slider\">\n<div class=\"splide__first\">\n<div class=\"splide__slide\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"splide main-slider hide\">\n<p><button><span>Fechar modal.<\/span><\/button><\/p>\n<div class=\"splide__metropoles-logo\"><\/div>\n<div class=\"splide__track\">\n<div class=\"splide__list\">\n<div class=\"splide__slide\">\n<div class=\"splide__image\"><\/div>\n<div class=\"splide__content\"><span class=\"splide__current-slide\">1 de 10<\/span><\/p>\n<p class=\"splide__caption\">Ruivinha de Marte compartilhou um registro antigo nos stories<\/p>\n<p><span class=\"splide__credits\">Instagram\/Reprodu\u00e7\u00e3o<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"splide__slide\">\n<div class=\"splide__image\"><\/div>\n<div class=\"splide__content\"><span class=\"splide__current-slide\">2 de 10<\/span><\/p>\n<p class=\"splide__caption\">Ruivinha de Marte contou que come\u00e7a uma nova etapa do shape<\/p>\n<p><span class=\"splide__credits\">Instagram\/Reprodu\u00e7\u00e3o<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"splide__slide\">\n<div class=\"splide__image\"><\/div>\n<div class=\"splide__content\"><span class=\"splide__current-slide\">3 de 10<\/span><\/p>\n<p class=\"splide__caption\">Ruivinha de Marte divulgou sua nova m\u00fasica<\/p>\n<p><span class=\"splide__credits\">Instagram\/Reprodu\u00e7\u00e3o<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"splide__slide\">\n<div class=\"splide__image\"><\/div>\n<div class=\"splide__content\"><span class=\"splide__current-slide\">4 de 10<\/span><\/p>\n<p class=\"splide__caption\">Antes e depois da Ruivinha de Marte<\/p>\n<p><span class=\"splide__credits\">Reprodu\u00e7\u00e3o\/Instagram<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"splide__slide\">\n<div class=\"splide__image\"><\/div>\n<div class=\"splide__content\"><span class=\"splide__current-slide\">5 de 10<\/span><\/p>\n<p class=\"splide__caption\">Influenciadora Ruivinha de Marte<\/p>\n<p><span class=\"splide__credits\">Reprodu\u00e7\u00e3o\/Redes sociais<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"splide__slide\">\n<div class=\"splide__image\"><\/div>\n<div class=\"splide__content\"><span class=\"splide__current-slide\">6 de 10<\/span><\/p>\n<p class=\"splide__caption\">Ruivinha de Marte sobre silicone: &#8220;Me sentia limitada&#8221;<\/p>\n<p><span class=\"splide__credits\">Divulga\u00e7\u00e3o<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"splide__slide\">\n<div class=\"splide__image\"><\/div>\n<div class=\"splide__content\"><span class=\"splide__current-slide\">7 de 10<\/span><\/p>\n<p class=\"splide__caption\">Ap\u00f3s ganho de massa muscular, Ruivinha de Marte surpreende: &#8220;Cad\u00ea ela?&#8221;<\/p>\n<p><span class=\"splide__credits\">Instagram\/Reprodu\u00e7\u00e3o<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"splide__slide\">\n<div class=\"splide__image\"><\/div>\n<div class=\"splide__content\"><span class=\"splide__current-slide\">8 de 10<\/span><\/p>\n<p class=\"splide__caption\">Ruivinha de Marte sobre silicone: &#8220;Me sentia limitada&#8221;<\/p>\n<p><span class=\"splide__credits\">Divulga\u00e7\u00e3o<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"splide__slide\">\n<div class=\"splide__image\"><\/div>\n<div class=\"splide__content\"><span class=\"splide__current-slide\">9 de 10<\/span><\/p>\n<p class=\"splide__caption\">Ruivinha de Marte \u00e9 influencer e cantora, tem 26 anos e nasceu em Urucar\u00e1 (AM).<\/p>\n<p><span class=\"splide__credits\">Antonio Chahestian\/Record TV<\/span><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"splide__slide\">\n<div class=\"splide__image\"><\/div>\n<div class=\"splide__content\"><span class=\"splide__current-slide\">10 de 10<\/span><\/p>\n<p class=\"splide__caption\">Ruivinha de Marte<\/p>\n<p><span class=\"splide__credits\">Instagram<\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2>Mundan\u00e7a corporal<\/h2>\n<p><span class=\"highlight\">A influenciadora digital e ex-participante de A Fazenda Ruivinha de Marte voltou a chamar a aten\u00e7\u00e3o dos seguidores ao compartilhar nas redes sociais uma compara\u00e7\u00e3o entre seu antes e depois.<\/span><\/p>\n<p><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/whatsapp.com\/channel\/0029Va9kFgRId7nRaEwtHh1m\" class=\"flex justify-center items-center gap-3 px-3 py-2.5 bg-green-500 text-white! no-underline! font-bold rounded-full my-4\"><span class=\"inline-flex gap-3 items-center max-w-10\/12 text-sm leading-4.5 font-semibold font-sans tracking-tighter whitespace-pre-line md:whitespace-normal xs:max-w-9\/12 md:text-lg md:max-w-full\"><svg width=\"40\" height=\"40\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"currentColor\" aria-hidden=\"true\" class=\"shrink-0\"><path d=\"M17.472 14.382c-.297-.149-1.758-.867-2.03-.967-.273-.099-.471-.148-.67.15-.197.297-.767.966-.94 1.164-.173.199-.347.223-.644.075-.297-.15-1.255-.463-2.39-1.475-.883-.788-1.48-1.761-1.653-2.059-.173-.297-.018-.458.13-.606.134-.133.298-.347.446-.52.149-.174.198-.298.298-.497.099-.198.05-.371-.025-.52-.075-.149-.669-1.612-.916-2.207-.242-.579-.487-.5-.669-.51-.173-.008-.371-.01-.57-.01-.198 0-.52.074-.792.372-.272.297-1.04 1.016-1.04 2.479 0 1.462 1.065 2.875 1.213 3.074.149.198 2.096 3.2 5.077 4.487.709.306 1.262.489 1.694.625.712.227 1.36.195 1.871.118.571-.085 1.758-.719 2.006-1.413.248-.694.248-1.289.173-1.413-.074-.124-.272-.198-.57-.347m-5.421 7.403h-.004a9.87 9.87 0 01-5.031-1.378l-.361-.214-3.741.982.998-3.648-.235-.374a9.86 9.86 0 01-1.51-5.26c.001-5.45 4.436-9.884 9.888-9.884 2.64 0 5.122 1.03 6.988 2.898a9.825 9.825 0 012.893 6.994c-.003 5.45-4.437 9.884-9.885 9.884m8.413-18.297A11.815 11.815 0 0012.05 0C5.495 0 .16 5.335.157 11.892c0 2.096.547 4.142 1.588 5.945L.057 24l6.305-1.654a11.882 11.882 0 005.683 1.448h.005c6.554 0 11.890-5.335 11.893-11.893A11.821 11.821 0 0020.465 3.488\"\/><\/svg>Entre no canal de WhatsApp <!-- --><br \/>\n<!-- -->do<!-- --> <!-- -->Metr\u00f3poles<\/span><\/a><\/p>\n<p>Em publica\u00e7\u00e3o no Instagram, ela mostrou uma foto antiga, quando pesava cerca de 43 kg, ao lado de uma imagem recente, j\u00e1 com mais de 60 kg, resultado de um longo processo de ganho de massa muscular.<\/p>\n<p>Ao relembrar a fase em que era mais magra, Ruivinha brincou com a pr\u00f3pria trajet\u00f3ria: <span class=\"highlight\">\u201cVai, magrela, p\u00f5e um biqu\u00edni a\u00ed\u201d, escreveu ao publicar o registro antigo.<\/span> Em seguida, exibiu o f\u00edsico atual, destacando a mudan\u00e7a conquistada ap\u00f3s anos de dedica\u00e7\u00e3o \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o e aos exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n<h2>Disciplina<\/h2>\n<p>A cantora j\u00e1 havia contado que a transforma\u00e7\u00e3o exigiu disciplina e acompanhamento profissional. Para alcan\u00e7ar a meta, adotou uma rotina com cerca de seis refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias, priorizando alimentos ricos em prote\u00ednas e carboidratos.<\/p>\n<p><span class=\"highlight\">O card\u00e1pio inclu\u00eda ovos, p\u00e3es, massas, carnes e frango, al\u00e9m do uso de suplementos como hipercal\u00f3ricos e creatina.<\/span><\/p>\n<p>A marca dos 60 kg, comemorada publicamente no ano passado, representou a realiza\u00e7\u00e3o de um objetivo que ela perseguia h\u00e1 anos. Al\u00e9m da mudan\u00e7a corporal, Ruivinha tamb\u00e9m passou por procedimentos est\u00e9ticos, como harmoniza\u00e7\u00e3o facial, interven\u00e7\u00f5es no nariz, boca e queixo, al\u00e9m da coloca\u00e7\u00e3o de pr\u00f3teses de silicone nos seios.<\/p>\n<\/div>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.metropoles.com\/colunas\/fabia-oliveira\/apos-ganho-de-massa-muscular-ruivinha-de-marte-surpreende-cade-ela\">Tribunal Bras\u00edlia <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ruivinha de Marte est\u00e1 sempre compartilhando com seus f\u00e3s o antes e depois de seu corpo ap\u00f3s ganhar massa muscular. Recentemente, a cantora surgiu divulgando sua nova m\u00fasica e, em seguida mostrou um clique antigo. Em tom de brincadeira, a ex-Fazenda questionou: \u201cCad\u00ea ela?\u201d, escreveu ela na legenda, ap\u00f3s atingir os 60 kg com uma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":34664,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-34663","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destaques"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jornalcandango.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34663","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jornalcandango.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jornalcandango.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcandango.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcandango.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=34663"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/jornalcandango.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34663\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcandango.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/34664"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jornalcandango.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=34663"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcandango.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=34663"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jornalcandango.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=34663"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}